Hepimizin bildiği üzere, son günlerde tüm dünya gündeminde koronavirüs bulunmakta.Herkesi yakından ilgilendiren bu sorunla ilgili endişe veya korku yaşamaktansa önerilen önlemleri dinleyip uygulamak ve bunlar ile hasta olmaktan korunup yayılmasını önleyerek bu hastalık kısa sürede kontrol altına alınabilir.
İngiltere’de 2 Aralık tarihinden itibaren sonlandırılacak olan Ulusal Karantina kararı ardından kısmen de olsa herkes biraz daha eski düzenine girmeye başlayacak.Fakat Uzmanlar’dan bizlere yapılan çağrılar’da hepimizin üstüne düşen görevler hem kendimiz için hemde çevremizi korumak için çok önemli ve bunun için yapmamız gerekenler şunlar ;
- Evinizden dışarı çıktığınızda maske takın.Kapalı mekanlarda kesinlikle maskenizi burnunuzun üzerine takın
- Maskenizi doğru takmak sizi tam anlamıyla korumadığı için sosyal mesafenizi’de yapmanız gerekiyor
- Tokalaşma, sarılma veya yakın temastan uzak durun
- Kirli eller ile ağız, burun ve gözlere dokunulmamalıdır.
- Su ve sabun olmadığı durumlarda alkol içerikli el antiseptiği kullanılmalıdır
- Kalabalık ortamlardan olabildiğince uzak durulmalıdır
- Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın
- Ellerinizi sık sık sabun ile en az 20 saniye boyunca yıkayın
- Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3 veya 4 adım mesafe koyun
- Sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin
- Güçlü bir bağışıklık sistemi için bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin
- Hiçbir kişisel eşyanızı ortak kullanmayın
- Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin
Son olarak en önemli olan bu maddemiz gereksiz panik yapabiliriz düşüncesi ya da tam tersi “Bir şey olmaz” diye geçiştirebiliriz. Dikkatli olmak gerekiyor. Doğru zamanda yardım istemekten çekinmememiz lazım.
- Düşmeyen ateş, öksürük ve nefes almada zorluk,Tat ve Koku kaybı gibi şikayetleriniz varsa NHS COVID 19 uygulamasını indirip oradan yardım alabilirsiniz
