Enfield Belediyesi yeni oluşturduğu internet sitesiyle, semt sakinlerine sağlıklı beslenme ve spor aktiviteleriyle ilgili gerekli olan bilgileri paylaşıyor.
Enfield sağlık hizmeti“Bir Değişim Yap” (Make One Change) adı altında altı hafta boyunca sürdürülecek olan kampanyanın amacı; sağlıklı bir şekilde kilo vermek yada kilo almak maksadıyla yaşam tarzınızda bazı değişikliklerin yapılmasını teşvik ediyor.
Altı haftalık bu uygulamada Enfield sakinlerinin merdiven kullanmaları, yürümeleri, bisiklet kullanmaları, yağlı yiyeceklerden uzak durmaları, hazır yiyeceklerden ziyade kendi hazırladıkları yemekleri tercih etmeleri, alkollü ve şekerli içecekleri azaltmaları gibi bazı alışkanlıkları değiştirerek sağlık konusunda önemli ilerlemeler kaydedetmeyi planlanıyor.
Aslına bakılırsa sağlıklı bir şekilde kilo almak ya da vermek, pek çok kalp hastalıkları, kanser türleri ve fiziksel hareket kabiliyetlerinin kaybolması gibi unsurları engelleyici bir rol oynuyor. Hayatımızda yapacağımız ufak değişikliklerin olumlu yönde büyük farklılıklar yaratacağının altı çiziliyor bu kampanyada.
Günlük işleri yürüyerek yada bisiklet kullanarak yapmanın yanısıra, yerel park alanlarında yürüyüş grupları oluşturmak, bahçe klübü kurmak ve bitki yetiştirmek gibi ücretsiz aktivitelerle ilgili detaylı bilgileri Enfield Belediyesi’ne bağlı spor merkezlerinde (Leisure Centres) “Yeni Yıl, Yeni Sen” (New Year, New You) başlıklı broşürlerden öğrenebilirsiniz.
Daha detaylı bilgi için www.enfield.gov.uk/meds internet adresine bir göz atabilirsiniz.
