Meditasyon ve yoga bencilleştiriyor

İngiltere'de yürütülen bir çalışmada meditasyon ve yoganın insanları bencilleştirdiği iddia edildi.

giltere‘de yürütülen bir çalışmada meditasyon ve yoganın insanları bencilleştirdiği iddia edildi.

Southampton Üniversitesinde yürütülen çalışmada 93 yoga öğrencisi 15 hafta, meditasyon yapan 162 kişi de 4 hafta boyunca incelendi. Çalışmada yoga ve meditasyon yapan kişilerden kendileriyle ilgili değerlendirmelerde bulunmaları istendi.

Katılımcıların kendileriyle ilgili sorularda daha “benmerkezci” ifadeler kullandıkları görüldü.

Yazar Lewis Richmond, sessizlik içinde gözler kapalı bir halde oturarak ve nefes, vücut ve zihinsel aktiviteye odaklanarak yapılan eylemlerin de benmerkezci olarak tanımlanabileceğini ifade etti.

Araştırmayla ilgili bulgular “Psychological Science” dergisinde yayımlandı.

Öte yandan yoga ve meditasyonun, kaygı bozukluğu ve depresyon gibi rahatsızlıkları azalttığı yönünde çalışmalar bulunuyor. (HABERLER.COM)

Etiketler
Daha fazla göster

Yorum yazıp fikirlerinizi paylaşabilirsiniz.

İlgili haber

Close

Reklam engelleyici tespit edildi!

Reklam engelleyici kullandığınızı görüyoruz. ÜCRETSİZ olarak dağıtılan binlerce gatezemiz ve internet sitemizde yer alan haberleri okuyabilmeniz için her yıl on binlerce pound harcıyoruz. Bu ise sitemizde bulunan reklamlar sayesinde gerçekleşmektedir. londragazete.com’u kullanmaya devam etmek için lütfen bu alan adını reklam engelleyicisine ekleyerek bize destek verin.