Demans’a karşı 7 tavsiye

İngiltere‘de yayımlanan Express gazetesi, dünyada milyonlarca insanın mağdur olduğu demans hastalığını önlemek için 7 tavsiyede bulundu.

İngiltere’deki Alzheimer Topluluğu’nun önerilerini aktaran gazete, haftanın 5 günü yarım saat egzersizin demans’ı önlemeye yaradığını bildirdi. Egzersizin insan hayatında önemli bir yer tuttuğunu belirten gazete diğer önerileriyse şöyle sıraladı: Sigara içmeyin, sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye sahip olun, alkol tüketiminizi önerilen sınırlarda tutun, günlük beyin egzersizleri yapın, düzenli olarak sağlık taraması yaptırın, kilonuzu kontrol altında tutun. (SABAH.COM)

Etiketler
Daha fazla göster

Yorum yazıp fikirlerinizi paylaşabilirsiniz.

İlgili haber

Close

Reklam engelleyici tespit edildi!

Reklam engelleyici kullandığınızı görüyoruz. ÜCRETSİZ olarak dağıtılan binlerce gatezemiz ve internet sitemizde yer alan haberleri okuyabilmeniz için her yıl on binlerce pound harcıyoruz. Bu ise sitemizde bulunan reklamlar sayesinde gerçekleşmektedir. londragazete.com’u kullanmaya devam etmek için lütfen bu alan adını reklam engelleyicisine ekleyerek bize destek verin.