kıbrıs ingiltere londra lefkoşa
DOLAR
32,3263
EURO
35,1256
STERLIN
41,0866
BITCOIN
$70.656
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
LONDRA
Orta şiddetli yağmur
11°C
LONDRA
11°C
Orta şiddetli yağmur
Cuma Orta şiddetli yağmur
14°C
Cumartesi Kapalı
="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 300 300" enable-background="new 0 0 300 300">
12°C
Pazar Hafif yağmur
="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 300 300" enable-background="new 0 0 300 300">
10°C
Pazartesi hafif yağmur
="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 300 300" enable-background="new 0 0 300 300">
14°C

Bilimsel araştırma: Her gün cips yemek yılda fazladan 6 kilo aldırıyor

Bilimsel araştırma: Her gün cips yemek yılda fazladan 6 kilo aldırıyor
10.05.2022
0
A+
A-

İngiltere’deki uzmanlar, her gün bir paket cips yemenin bir yıl içinde 6 kiloluk bir taş kadar kilo alımına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Times’ın haberine göre, sosyal değişim için çalışan bir yardım kuruluşu olan Nesta tarafından hazırlanan bir rapor, yetişkinlerin, yeme alışkanlıklarındaki küçük değişimlerin yaratabileceği etkiyi fark etmediklerini söyledi.

Bir yıl boyunca günde alınan fazladan 240 kalori, hesaplamalara göre, yaklaşık bir taş (6,4 kg) kadar ağırlık artışına neden oluyor. 240 kalori de yaklaşık olarak 1 paket cipse karşılık geliyor.

KİLO VERMEK İÇİN MODA DİYETLER ÇÖZÜM DEĞİL

2.000 yetişkinle yapılan anket, katılımcıların yaklaşık dörtte üçünün kalori alımındaki küçük bir azalmanın yaratabileceği etkiyi hafife aldığını tespit etti. Her on kişiden biri, günde 200 kalori kesmenin kiloyu etkilemeyeceğine inanıyordu.

Nesta’nın sağlık ekibinin direktörü Hugo Harper, “Yeme alışkanlıklarımızdaki küçük değişiklikler, eğer sürdürülürse, büyük bir fark yaratabilir. Çevremizin, reklamlardan, süpermarket promosyonlarından yerel köşe mağazamızda bulunanlara kadar yediklerimiz üzerinde gerçek bir etkisi vardır. Atıştırmak için daha çok az kalorili atıştırmalık almaya zorlansaydık, gerçek değişimi görebilirdik.”

“Yükü tüketicilere yüklemek yerine, daha sağlıklı beslenmemizi kolaylaştırmak için gıda ortamlarımızın değişmesi gerekiyor. Moda diyetler ve kişisel kalori sayımı cevap değil” dedi.

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.