Demans’a karşı 7 tavsiye

İngiltere‘de yayımlanan Express gazetesi, dünyada milyonlarca insanın mağdur olduğu demans hastalığını önlemek için 7 tavsiyede bulundu.

İngiltere’deki Alzheimer Topluluğu’nun önerilerini aktaran gazete, haftanın 5 günü yarım saat egzersizin demans’ı önlemeye yaradığını bildirdi. Egzersizin insan hayatında önemli bir yer tuttuğunu belirten gazete diğer önerileriyse şöyle sıraladı: Sigara içmeyin, sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye sahip olun, alkol tüketiminizi önerilen sınırlarda tutun, günlük beyin egzersizleri yapın, düzenli olarak sağlık taraması yaptırın, kilonuzu kontrol altında tutun. (SABAH.COM)

Etiketler
Daha fazla göster

İlgili haber

Bir Cevap Yazın

Close

Reklam engelleyici tespit edildi!

Lütfen reklam engelleyicinizi kapatarak bize destek verin